心态好

适应生活的改变

老年阶段常伴随生活改变，能适应生活改变（如换个地方也能吃得香、睡得好;能积极面对变化，乐于改变，心态开放）是适应能力良好的表现。如果无法适应，或导致精神压抑等。

 

心情好

会发泄，能调适

心情好并非指总是快乐、开心，没有悲伤、苦闷。心情好指在生活中是积极情绪占主导地位（大多数时是愉悦、开心、心情平和的），而在遇到消极情绪（如愤怒、悲伤、苦闷）的时候懂得发泄、能够调适。

 

关系好

与他人关系融洽

随着年纪增长，老年人的人际圈子整体上会缩小，但是亲密社会关系（与家人、与老友）变化不大。而且老人会更注重亲密社会关系质量，因此与他人关系是否融洽对老人的心理健康至关重要。

摘编自《健康时报》