黄褐斑的非药物治疗方法如下：

1.强脉冲光（IPL）：是脉冲方式发射的宽光谱的光。其中，优化脉冲技术（OPT）能够产生平帽式波形从而增加治疗的安全性，适合于黄褐斑的治疗。强脉冲光治疗黄褐斑一般3-5次为一疗程，间隔30-45天，常需配合防晒霜和外用药物治疗。也可以与其他疗法联合，如调Q开关Nd:YAG、点阵模式的红宝石、皮秒/超皮秒激光等。总之，IPL对于外用药物治疗抵抗的黄褐斑有一定疗效，但易复发。

2.调Q激光：采用大光斑、低能量的治疗模式能够只针对黑素细胞内或细胞间的黑素颗粒进行选择性爆破，通过低能量、多次爆破使黑素细胞功能失活或抑制，同时可以使黑素颗粒更微小化而有利于被吞噬排出。

3.皮秒激光：脉宽更短，对色素的机械性破坏能力更强，在祛除色斑的同时改善光老化，多角度治疗黄褐斑。

4.化学剥脱（果酸、水杨酸、复合酸）：作为黄褐斑的辅助治疗，适用于治疗炎症不明显或稳定期黄褐斑。化学剥脱是利用化学物质作用于皮肤表层，导致皮肤可控地被破坏和剥脱，促进新的皮肤再生，从而起到治疗作用，其作用机制是激活表皮细胞的更新，加快皮肤新陈代谢及促进胶原和弹性纤维的合成，从而淡化色斑。治疗频率为每2周治疗1次，4-6次为1个疗程。

5.微针疗法：即利用微小的针具，刺激甚至刺破皮肤，产生一定数量的皮肤微细通道，将药物或营养成分通过这些通道直接输送至皮肤内以发挥作用，同时也可通过这种机械刺激作用来刺激皮下胶原蛋白的再生，从而启动皮肤自身的修复功能。微针治疗一般1-4周治疗1次，一个疗程5-12次，临床研究显示，一般40%-89%的黄褐斑患者用微针治疗有效，微针联合激光光电治疗黄褐斑的效果更好。

（省美容主诊医师、区皮防院副院长、副主任医师高宇 供稿）