本报讯（特约记者 亚雯）日前，姜堰中医院百姓健康大讲堂走进区敬老院，骨科专家围绕《饮食与骨质疏松》与老人交流经验。

专家以通俗易懂的语言、生动详实的例子、由浅入深的方式，向大家讲述什么是骨质疏松症、骨质疏松症的危害以及如何预防骨质疏松症等知识，告诉大家要多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，注意合理健康的饮食搭配，还需要进行适量的户外运动，多晒太阳，进一步提高对骨质疏松的防治意识；并提醒他们一旦发现身体有问题要及时到正规医院检查治疗，不要拖延。