菊花是一味中药，既清香可口，又能治病。菊花的药用价值很高，具有疏风、明目、解毒的功效。天气干燥，人们都容易上火，菊花可以清降肝火，缓解人们眼睛疼痛、发红及口干舌燥、口苦、大便干燥的症状。菊花泡茶更是方便日常饮用，清肝火、护眼睛。但是这些饮用注意点，你可别忘记。

1.科学搭配

无论哪种菊花都天性寒，一般阳虚体质的人（常怕寒）、脾胃虚寒的人（一吃寒凉东西就胃痛）建议选用秋桑椹、枸杞、干果等配以菊花泡茶。菊花茶味甜，可以滋养肝肾。

2.不喝隔夜菊花茶

菊花茶含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性。它可以帮助清除人体内的自由基，降低胆固醇，抑制血压升高，并有其他健康效应。但黄酮类物质非常不稳定，易氧化，导致茶叶失去原有的黄色，变成绿色，其保健功能也会随着时间的推移而有所下降。因而，菊花茶应及时饮用，不能久置。

3.尽量不放糖

体热的人喝菊花茶尽量不加糖。但是对身体比较虚弱的人来说，菊花茶加糖可以稍稍减弱寒气，更适合自己的体质。对于身体强健的人来说，加糖会削弱菊花茶的功效。

 

这几类人不宜喝菊花茶

1.体质虚弱的老人、儿童

也许人们认为老年人喝菊花茶可以降低血压、胆固醇，在夏季饮用并不会有严重后果。但老年人消化功能、脾胃虚弱，饮用菊花茶有可能引起肠病，老年人须慎喝。

儿童正处于生长发育的高峰时期，饮用菊花茶会削减阳气，不利于儿童的生长发育。

2.过敏体质者

在现实生活中，有些人会对菊花茶过敏。过敏者喝菊花茶，会引起皮肤刺激和皮疹等症状。

3.孕妇

菊花茶性寒，除火效果极佳。但孕妇自身免疫力低，脾胃虚弱，食用菊花茶容易刺激胃，引起腹泻等症状，不利于胎儿的健康生长。

4.寒性体质者

感冒、身体虚弱、脾胃虚弱、免疫力低下的人，即使在夏天也会手脚发冷，还有腹泻和胃部不适等症状的人群，也不适宜喝菊花茶，喝菊花茶会加重症状。

5.伤寒感冒者

一般来说，感冒是由伤寒引起的，菊花茶的特性决定了感冒患者不宜饮用。此外，患有喉炎的人更不能喝菊花茶。

（39健康网）